Коллеги, 1 апреля — день, когда мы говорим: «ДА» розыгрышам и «НЕТ» слабостям!
Приглашаем вас принять участие в корпоративном дистанционном челлендже «АСвПЛАНКЕ», приуроченном к Всемирному дню здоровья (7 апреля).
Это марафон выносливости. 7 дней, 7 ступеней к твердому характеру и стальным мышцам. В течение 7 дней участникам предстоит ежедневно выполнять упражнение «планка», постепенно увеличивая время.
Расписание «Планк-марафона»:
1️⃣ день — 20 сек
2️⃣ день — 30 сек
3️⃣ день — 40 сек
4️⃣ день — 50 сек
5️⃣ день — 60 сек
6️⃣ день — 60 сек
7️⃣ день — ♾ Максимальное время (Финал)
Правила:
Встать в планку.
Включить секундомер на телефоне.
Сделать фотографию и направить свои результаты в пресс-службу ФКП «Аэропорты Севера» на эл. почту: pr@aerosever.ru или в любой доступный мессенджер по номеру +7 999 174 94 20.